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Calendario Workshops
Perfetto per chi pratica sport e vuole imparare di piú sul come fare a gestire lo stretching post allenamento o velocizzare la ripresa muscolare post allenamento
Perfetto per tutti i livelli di esperienza yogica, sia per beginner che avanzati. In questo workshop impareremo la teoria necessaria per allineare correttamente il corpo, ed usare e sviluppare la muscolatura adatta. Praticheremo insieme un flow in preparazione per la verticale e proveremo insieme la verticale sulla testa
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Perfetto per tutti i livelli di esperienza yogica, sia per beginner che avanzati. In questo workshop impareremo la teoria necessaria per riscaldare correttamente il corpo, il metodo PNF e come portare il nostro corpo a fare le spaccate con gentilezza. Praticheremo insieme un flow in preparazione per le spaccate, sia entrale chee sagittale.
Una lezione che ha lo scopo di aiutarti a svuotarti e lasciar andare tutto lo stress accumulato. Un gentle flow fatto per qualsiasi livello di esperienza yogica; anche per chi non ha mai fatto yoga prima.
All'interno della lezione parleremo di come fare a non accumulare altro stress.
