Lezioni private
"Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo"
Perché lo yoga?
I suoi benefici sono cosí numerosi che sembra quasi impossibile che una disciplina singola possa avere tali poteri. Eppure lo yoga ci permette di lavorare sulla mente, corpo e psiche contemporaneamente.
Lo yoga é una disciplina che ci aiuta a migliorare il nostro respiro, forma fisica, rinforzando, mobilitando e donando elasticitá al corpo. Aiuto a rallentare i pensieri ed a razionalizzarli. Inoltre ci aiuta a diventare presenti ed imparare ad ascoltare noi stessi, sia fisicamente che emotivamente.
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Quando entriamo in contatto con noi stessi, é proprio lí che la magia dello yoga si esprime. Perché finalmente potremo dar voce a tutto quello che siamo, vogliamo essere e meritiamo.
Lo yoga é
Amor proprio
Gentilezza
Presenza
Perché un percorso personalizzato?
Ogni tua esigenza sará ascoltata ed integrata
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Inutile dire che qualsiasi cosa sia fatto ad hoc sulla persona, e personalizzato, sia piú efficiente. Amo le lezioni di gruppo, ma proprio perché sono di gruppo non ci é possibile focalizzarci su quello di cui hai bisogno tu. Del tuo stato emotivo, del tuo livello di energie, dei tuoi orari, del tuo livello di yoga, di quello che vorresti imparare a fare, e sopratutto del tuo corpo.
Lo yoga fa bene a tutti, ma non tutte le asana (pose) sono adatte a tutti i corpi, ed ai loro bisogni.
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In una seduta privata singola io mi accerteró di considerare tutti i tuoi bisogni, preoccupazioni e preferenze.
Insieme potremo lavorare su diversi temi
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Scopo: sviluppo di un'asana (postura) che sogni tanto di imparare a fare
Focus: calmare il tuo sistema nervoso e creare equilibrio emotivo
Trovare il tuo flow
Emotivita'
Asana
Focus: far diventare la tua vita piú fluida tramite lo yoga
Prontæ a cambiare la tua vita?
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Nella prima consulenza parleremo di come personalizzare le sedute ed il programma per te. Ti creeró un programma, step by step, in cui saprai esattamente come agiremo insieme.