Dove il ugby incontra lo oga
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La collaborazione con il Rugby Forlí 1979, nacque nel 2022, nel tentativo di supportare la squadra Senior con lo yoga, fornendo pose riadattare ai bisogno ed alle capacitá della squadra e del giocatore.
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Osservando gli allenamenti e le loro partite notai che i giocatori lamentavano le stesse problematiche ed infortuni. Ció che accomunava queste problematiche spesso era la loro rigiditá muscolare e la mancanza di mobilitá, una realtá che si incontra spesso negli sport da scontro, che prediligono il rinforzo muscolare e lo sviluppo delle tattiche, sorvolando l'importanza della mobilitá e della flessibilitá.
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Con l'aiuto dei ragazzi abbiamo ideato insieme un programma mirato ad aumentare la prestazione in campo, migliorare il tempo di recupero, e diminuire la ricorrenza di infortuni da rigiditá.
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Il programma coinvolge il riadattamento delle pose di yoga concentrandosi sull'allungamento muscolare, recupero della mobilitá, flessibilitá ed un rinforzo isometrico, basato sulle necessitá e capacitá della squadra e del giocatore.
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Dolcezza anche ai Rugbisti
Fu la collaborazione piú inaspettata, ma quella che mi diede piú soddisfazione
Da un progetto che quasi non aveva senso di esistere alla Magia
Negli anni ho stretto un forte legame coi ragazzi, quasi considerandoli come una seconda famiglia.
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Questo ci ha permesso di lavorare a stretto contatto, riadattando il programma e crescendo insieme oltre le mie aspettative.
Dalle lezioni settimanali
Mirate ad alleviare i dolori post partita e migliorare la flessibilitá e mobilitá dei ragazzi
Ai Ritiri ed i Workshop
Piú lavoravamo insieme, piú i ragazzi notavano i benefici della pratica, e piú erano propensi a seguirmi in altre iniziative.
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Cosí cominciammo ad integrare lo stretching all'interno della programmazione dei ritiri annuali, ed integrammo sempre di piú con laboratori creati ad hoc per colmare qualsiasi necessitá notata.
Partecipando addirittura ad eventi
Fummo chiamati dalla Fabbrica delle Candele, di Forlí, per testimoniare all'aiuto fornito alle famiglie vittime dell'alluvione del Maggio 2023.
